Pravijo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, saj z njim prebudimo metabolizem. Da preprečimo, da bi se zjutraj prenajedali je dobro izbrati sadje. Eno najbolj “zdravih” so robide, zato so vedno odlična izbira. V kolikor zjutraj zamujamo in se nam mudi je robidov smoothie idealna izbira. Dodamo lahko sestavine po želji, vendar že zelo osnoven recept ki vsebuje robide in mleko ali jogurt bo zadostoval za super zajtrk.
Sestavine:
150 g robid
1 kozarec mleka (lahko nadomestimo z jogurtom,kefirjem)
po želji dodamo lahko proteine
Priprava: Vse sestavine damo v mešalnik oz. zmešamo s paličnim mešalnikom in takoj postrežemo.
V primerni posodi lahko vzamemo s sabo na pot v službo ali kam drugam.
Okrasimo po želji.
V komentar napišite kaj vi dodajate v vaš robidov smoothie